Hva som skjer med kroppen din om du spiser egg HVER dag? Jeg hadde ingen anelse!

2630

Mange tror at om man spiser egg kan det være dårlig for vår helse, men i de seneste studiene har forskere funnet ut at egg kan gjøre oss friskere, smartere, smalere og skarpere.

Å spise egg hver dag kan hjelpe oss å bygge et sterkere immunforsvar og det vil øke vår metabolisme og trivsel. Egg er fullpakket med sunne næringsstoffer, noe som gjør dem til et verdifullt bidrag til en næringsrik diett. En fersk studie har funnet ut av folk som ikke spiser egg mest sannsynlig vil mislykkes i å få i seg nok vitamin A, vitamin E og vitamin B12.

[adsense2]

Egg vil gi kroppen din de 9 essensielle fettsyrene som kroppen trenger for å ha god helse.

– Egg bidrar til å styrke immunforsvaret
– Egg kan gjøre din ben og tenner sterkere
– Egg gjør at huden din ser friskere ut.
– Egg er bra for øynene
– Egg kan hjelpe deg å gå ned i vekt.

Mange studier viser at personer som spiser egg til frokost hver dag går ned i vekt raskere enn mennesker som ikke konsumerer egg i sin kost.

Se selv i videoen under og DEL dette gjerne med vennene dine på Facebook!