Ny forskning viser: Naturen virker bedre mot utbrenthet enn medisiner!

148

En ny studie fra våre svenske naboer fastslår nå at naturen er en ekte helbreder. Frisk luft er blant de beste medisinene et menneske kan få, noe en rekke svenske forskere nå bekrefter.

«At naturen har en bedre helbredende effekt enn medisiner og terapibehandlinger på for eksempel utbrenthet, er noe vi ser tydelig i vårt arbeid i Rehabiliteringshagen i Alnarp.» sier Erik Skärbäck, professor i strategisk planlegging og landskapsarkitektur.

Alnarp rehabiliteringshage er et sted hvor forskere, pasienter og partnere forsker på naturbasert omsorg og rehabilitering.



Stillheten og roen man finner i skogen er helt unik, og svært effektiv for å klarne hjernen.

«Inntrykkene vi får fra naturen krever ikke like mye energi av oss som i byene. Dette frigjør mye energi til å rydde opp i tankene.» sier Skärbäck og fortsetter:

«Det er derfor det kan oppleves som helbredende å gå seg en tur i skogen.»

Studien viser at pasientene som har vært mye ute i skogen har fått mye bedre helse sammenlignet med de som bare har tatt medisiner.

Les mer om Alnarp rehabiliteringsträdgård, samt forskningen her.

Del gjerne artikkelen med vennene dine på Facebook!