Nesten ALLE har dette i krydderhylla – men få vet at det er en hemmelig fettforbrenner!

126114

Et vanlig krydder som mange bruker når de baker – er en ordentlig fettforbrenner

 

Enten du ønsker å gå ned i vekt, eller du bare trener for å holde seg i form, kan du aktivt støtte balansen i kroppen ved å spise de riktige tingene.

Det er faktisk ganske enkelt – ikke spis mer enn du forbrenner.



Men det finnes noen spesielle krydder som man kan ta til hjelp for å øke kroppens fettforbrenning.

Å spise ingefær har lenge vært et kjent helsetips, men færre vet at kardemomme (en slektning av ingefær) også kan gjøre underverker for kroppen din.

I tillegg til å lette fordøyelsen, så kan «dronningen av krydder», også bidra til å bekjempe tretthet, mageproblemer og dårlig ånde.

mumma2

Redusere magefettet

Bukfedme er veldig alvorlig, ettersom det kan skape større helseproblemer enn det fettet som samles på andre steder på kroppen.

Studier har vist at bukfedme kan kobles til både hjerte- og karsykdommer, demens, diabetes, kreft, høyt blodtrykk og benskjørhet.

Får du i deg kardemomme så øker metabolismen, som igjen øker fettforbrenningen. Krydderet utløser også utskillelsen av galle, som hjelper kroppen med å bryte ned fett fortere.

Oppblåste mager kan også ha godt av en dose kardemomme, i følge denne studien denne studien.

Senker kolesterolnivået

Kardemomme er en effektiv fettforbrenner, men virker også bra mot å senke kolesterolet.

Studier har vist at et tilskudd av kardemomme betraktelig senker to typer fett i blodet – kolesterol og triglycerider.

mumma3

Trylle bort dårlig ånde

Kardemomme har vist seg framgangsrik for mange som lider av dårlig ånde.

Man tror at krydderet kan hjelpe med å drepe bakterier i munnen og at det forebygger en illeluktende munn.

 

 

 

Minske væskeoverskuddet

Kanskje er det overflødig væske som er årsaken til de ekstra kiloene? Da kan et vanndrivende krydder som kardemomme gjøre underverker.

Kardemommens vanndrivende effekt kan også gi en beroligende virkning, noe som hjelper med å senke for høyt blodtrykk.

mumma4

Kardemomme i kosten

For å dra nytte av alle helsefordeler som kommer fra kardemomme bør du få det i deg. Det enkleste er å drikke det, for eksempel en urtete med kardemomme.

Knus noen kardemommefrø og legg det i varmt vann, så får du en skikkelig immunforsvarsboost. Du kan også lage en fruktsmoothie med knuste kardemommefrø.

mumma5

Jeg hadde ingen anelse om at kardemomme var et mirakelkrydder for helsen, men det er godt å vite.  

Hvis du synes flere burde oppdage hvor nyttig det er med kardemomme, så del denne artikkelen med alle du kjenner på Facebook!


 





Kommentarer

kommentarer