De evige helsefordelene har vært kjent i gammel kinesisk medisin i hundrevis av år, og du kan også oppdage de fantastiske egenskapene til dette produktet.
Full av kalium og mangan, som sørger for riktig hjertefunksjon, er ingrediensene i ingefær som man skal være oppmerksom på om man ønsker å holde seg frisk.
Ingefær er utmerket for å styrke immunforsvaret og på grunn av det høye silisiuminnholdet beskytter det huden, håret, tenner og negler.
Ingefær er stappfull av vitaminene A, C, E, samt B-komplex, og andre viktige mineraler som magnesium, fosfor, natrium, jern, sink, kalsium og beta-karoten.
Ingefær har vist seg å behandle betente ledd gjennom en studie som ble publisert i Phytotherapy Research.
[adsense2]
For å få maksimalt ut av ingefær kan du lære deg hvordan man forbereder ingefærvann her.
Ingredienser:
En bit fersk ingefær
3 dl vann
1/2 sitron
Råhonning
Forberedelse:
Hakk ingefær fint. Du kan bruke et rivjern for å få best mulig resultat. Hell i vann og presset sitronsaft. Til slutt tilsettes honning. Drikken er klar til å drikkes.
DEL gjerne dette tipset med vennene dine på Facebook!